Fakta Menarik Antioksidan Bagi Kesehatan

Berjumpa kembali di halaman website www.ahlinyakesehatanherbal.com , di kesempatan kali seperti yang sudah sebelum-sebelumnya kita bahas mengenai berbagai informasi menarik mengenai kesehatan,kali ini kami akan berbagai kepada anda tentang infomasi menarik mengenai manfaat dan rahasia luar biasa antioksdian bagi kesehatan tubuh baik bermanfaat bagi tubuh bagian luar maupun tubuh bagian dalam.,-Fakta Menarik Antioksidan Bagi Kesehatan

Fakta Menarik Antioksidan Bagi Kesehatan

Fakta Menarik Antioksidan Bagi KesehatanAntioksidan merupakan salah satu zat alami yang sangat di butuhkan oleh tubuh,karena zat alami ini memiliki satu kemampuan yang sangat luar biasa bagi kesehatan,yakni memiliki kemampuan dalam melindungi sel-sel terhadap efek radikal bebas.Radikal bebas sendiri merupakan molekul yang diproduksi saat tubuh sedang menerima makanan yang rusak atau paparan lingkungan yang tidak sehat seperti contohnya asam rokok dan radiasi.Efek berbahaya dari radikal bebas ini akan merusak sel maupun jaringan di dalam tubuh dan dapat menyebabkan timbulnya beberapa penyakit baik itu penyakit yang bersifat kronis,non kronis,maupun degetatif.

Kandungan zat antioksidan sendiri berdasarkan dari hasi penelitian yang telah di lakukan oleh para pakar ahli membuktikan bahwasannya antioksidan memang sangat efektif dalam mencegah sejumlah penyakit yang berkaitan dengan usia baik itu penyakit yang berat maupun yang ringan.,-Fakta Menarik Antioksidan Bagi Kesehatan Nah sobat kesehatan setelah mengetahui sekilas tentang antioksidan ini,berikut ini beberapa rahasi luar biasa dibalik zat antioksidan ini secara keseluruhan :

  • Dapat Menangkal Radikal Bebas

Radikal bebas sendiri seperti yang sudah dibahas di awal tadi merupakan salah satu molekul jahat yang dapat merusak sel maupun jaringan di dalam tubuh dan menjadi salah satu penyebab berkembangnya sel kanker.Kerusakan yang di timbulkan oleh radikal bebas ini tidak hanya berefek pada kesehatan tetapi juga bisa berpengaruh terhadap kesehatan kulit dan berbagai bagian tubuh lainnya.Selain itu juga radikal bebas ini tidak hanya akan meruksak sel maupun jaringan di dalam tubuh,juga dapat merusak struktur di dalam tubuh secara keseluruhan .

  • Dapat Mencegah Berbagai Penyakit

Salah satu kemampuan berikutnya adalah dapat mencegah timbulnya dan berkembangnya berbagai jenis penyakit hal ini bisa dilihat dari kemampuannya yang pertam tadi yakni dapat menangkal dan membersihkan efek radikal bebas yang merupakan penyebab dari timbulnya beberapa penyakit,namun demikian memang antiokdsidan ini belum terbukti secara nyaa dapat mengobati penyakit apapun,akan tetapi berdasarkan dari beberapa penelitian yang telah di lakukan oleh para pakar ahli menunjukan bahwa antioksidan memiliki keterlibatan yang aktif dalam proses pencegahan penyakit degetatif dan penyakit yang berkaitan dengan usia,seperti :

  1. Penyakit kanker.
  2. Gangguan kognitif.
  3. Penyakit mata katarak.
  4. Disfungsi pada kekebalan tubuh.
  5. Penyakit kardiovaskular (jantung).
  6. Penyakit alzheimer (daya ingat menurun).
  • Dapat Mencegah Penuaan Dini

Selanjutnya antioksidan ini tidak hanya bermanfaat untuk mencegah dan menyembuhkan berbagai macam penyakit juga bertikdak sebagi zat alami untuk mencegah terjadinya penuaan dini terutama pada perempuan.Hal ini sudah berhasil dibuktikan berdasarkan dari hasil studi dan juga penelitian oleh para pakar ahli,yang menunjukan bahwa kemampuan lain dari antioksidan ini dapat mengurangi tanda-tanda dari penuaan dini dengan meminimalisirkan keriputan pada kulit,menjaga tekstur kulit,serta melindungi kulit dari efek sinar UV yang dipancarkan oleh sinar matahari.

  • Dapat Mencegah Kerusakan Sel

Kerusakan sel pada tubuh sebanarnya memang tidak bisa dihindari apabila sudah memasuki masa lansia,karena kemungkinan besar kemampuan dari sel-sel di dalam tubuh pada usia tersebut akan semakin berkurang dan tentunya rentan terkena bakteri maupun virus jahat yang diakibatkan oleh efek dari radikal bebas.Nah dengan mengonsumsi antioksidan tentunya hal ini bisa sedikit diminimalisir karena zat antioksidan ini sangat berperan penting dalam menjaga dan melindungi sel di dalam tubuh agar tetap normal,sehat dan terhidar dari berbagai macam gangguan,baik secara langsung maupun tidak langsung.

  • Sangat Baik Baik Bagi Kesehatan Kulit

Antioksidan di dalam dunia kecantikan telah diakui kemampuannya,dan bahkan telah banyak digunakan utnuk merawat kulit baik dari dalam maupun luar.Antioksidan sendiri memiliki kemampuan dalam membantu kulit mencegah masuknya radikal bebas dan juga menghancurkan bakteri yang menyerang pada kulit yang di sebabkan oleh polusi dan serangan sinar matahari,sehingga akan membuat kulit selalu tampak lebih segar dan merona.

Baca Juga Artikel Terkait Lainnya :
Fakta Menarik Zat Besi Bagi Kesehatan
Fakta Menarik Protein Bagi Kesehatan
Fakta Menarik Karbohidrat Bagi Kesehatan

Lantas Darimanakah Kandungan Antioksidan Itu Berasal ?

Mungkin bagi anda yang masih bingung dari mana zat antioksidan ini berasal dan bagaimana cara mendapatkannya ? tentunya hal ini sangat mudah sekali untuk di dapat karena hampir setiap hari kita bisa mengonsumsinya.Antioksidan sendiri terdapat di dalam buah-buahan,sayur-sayuran serta biji-bijian yang segar.Namun tidak semua buah dan sayuran memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi,hanya yang memiliki kulit terang dan berwarna sangat khas yang memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi ini,yakni diantaranya seperti ; tomat merah,bluberry ungu,jagung kuning,dan wortel oranye.Vitamin A,C dan E merupakan yang paling terkenal seperti beta karoten,lycopene,dan juga selenium.Nah berikut ini ada bebera sumber makanan yang mengandung antioksidan dalam jumlah yang cukup besar :

  • Wortel.
  • Buah jeruk.
  • Apel dan pir.
  • Teh hijau (green tea).
  • Beri-berian (strawberry dan anggur).
  • Sayuran yang berdaun hijau (kangkung,sawi dan bayam).

Namun demikian tidak semua kandungan zat antioksidan pada setiap sumber makanan itu semuanya sama,justru antioksidan ini sangat kaya dan juga memiliki kemampuan khusus pada setiap kandungannya,seperti misalnya lycopene yang terdapat pada tomat memiliki kontribusi untuk kesehatan prostat,beta karoten pada wortel memabantu kesehatan mata serta flavonoid pada teh hijau,kakao dan coklat sangat baik untuk kesehatan jantung.Untuk itu harus dilakukan asupan dan juga diet yang seimbang untuk mendapatkan manfaat dari antioksidan ini secara menyeluruh.

Nah sobat kesehatan itulah inforamsi mengenai fakta menarik antioksidan bagi kesehatan ,semoga dengan adanya fakta yang sangat luar biasa dari kandungan antioksidan ini bisa membantu untuk kita sema untuk senantiasa menerapkan pola hidup sehat.

Terimakasih Untuk Kunjungannya,Semoga Informasi Ini Bermanfaat Untuk Kita Semua

Post By Ahlinya Kesehatan Herbal

Fakta Menarik Antioksidan Bagi Kesehatan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *