Manfaat Susu Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Selamat datang di halaman website www.ahlinyakesehatanherbal.com , agen resmi penjualan obat herbal , suplemen , vitamin kesehatan dan kecantikan alami TERLENGKAP dan TERPERCAYA.Kami menyediakan berbagai macam produk kesehatan dan kecantikan alami yang telah berlegalitas resmi dan berkualitas tinggi terbaik.,-Manfaat Susu Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Melayani pengiriman ke seluruh wilayah Indonesia , dengan memberikan berbagai macam penawaran menarik yang sangat sayang untuk anda lewatkan – GARANSI UANG 100% KEMBALI APABILA BARANG TIDAK SAMPAI DI TUJUAN.

Manfaat Susu Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat Susu Bagi Kesehatan Dan KecantikanSusu merupakan salah satu minuman yang paling sangat di gemari di Dunia ini.Minuman dengan memiliki ciri khas rada dan bentuknya yang kental dan berwarna putih ini adalah satu produk olahan dari protein hewani yang berasal dari hewan sapi.Susu sendiri adalah sumber vitamin dan mineral yang baik, terutama kandungan kalsium.Susu telah lama dikenal dan berperan penting dalam kesehatan tulang.Mengubah asupan susu atas dasar mitos ini, itu berarti tidak perlu harus membatasi minuman yang sangat bergizi ini.Karena di dalam susu ini mengandung nutrisi keseimbangan dari protein, lemak dan karbohidrat dan merupakan sumber nutrisi penting, termasuk : Kalsium , Riboflavin , Fosfor , Vitamin A , dan B12 , Kalium , Magnesium , Seng.,-Manfaat Susu Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Dengan begitu luar biasa kandungan yang ada di dalam susu ini maka tidak heran apabila telah sejak dari zaman dahulu kala bahwa susu ini telah dijadikan sebagai sumber asupan yang menyempurnakan gizi untuk kebutuhan tubuh yakni 4 sehat dan 5 sempurna.,-Manfaat Susu Bagi Kesehatan Dan Kecantikan Atas dasar itulah maka susu harus senantiasa untuk selalu dikonsumsi karena manfaat dan khasit yang terkandung di dalamnya sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh.Dan berikut ini adada beberapa manfaat dari susu untuk kesehatan dan kecantikan :

Manfaat Susu Untuk Kesehatan

  • Sumber Kalsium Dan Protein
    Beberapa produk susu mengandung kalsium dan protein dengan tingkat tinggi, lebih dari kebutuhan harian yang terhadap zat ini. Bahkan produk olahan susu yang rendah lemak, seperti manfaat yogurt atau keju rendah lemak. Hanya secangkir  yogurt plain tanpa lemak misalnya, memberikan sepertiga dari asupan kalsium harian yang disarankan dari 17% estimasi asupan protein harian.
  • Menjaga Kesehatan Gigi Dan Tulang
    Kalsium di dalam susu merupakan zat yang paling penting untuk kesehatan tulang. Kalsium tidak hanya baik untuk pertumbuhan tulang pada anak-anak, namun demikian juga pada orang dewasa sangat dibutuhkan untuk menjaga kekuatan tulang dan mencegah terjadinya resiko osteoporosis.Harap diperhatikan saat membeli susu, pilihlah susu dengan tambahan vitamin D di dalamnya untuk membantu penyerapan kalsium di dalam tubuh.  Kalsium ini juga membantu menjaga gigi tumbuh dengan sehat dan mencegahnya berlubang.
  • Memperbaiki Tekanan Darah
    Penelitian yang dilakukan di Spanyol pada lebih dari 5.000 orang dewasa, pada mereka yang dilaporkan mengkonsumsi susu rendah lemak, 54% lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan tekanan darah tinggi selama periode dua tahun.
  • Menjaga Berat Badan
    Banyak orang yang meninggalkan susu pada program dietnya. Padahal penelitian menunjukkan bahwa perempuan yang mengkonsumsi susu rendah lemak atau susu skim, dapat menurunkan berat badan lebih dari mereka yang tidak mengkonsumsi susu. Susu  dapat menjadi camilan sehat dengan menambahkan potongan manfaat buah-buahan ke dalam segelas susu untuk makan malam.
  • Mengurangi Stress
    Minum susu di akhir hari adalah salah satu cara yang baik, setelah penat seharian beraktivitas. Segelas susu hangat akan membantu mengendurkan otot yang tegang dan menenangkan saraf.  Jika mungkin anda tidak bisa mendapatkan manfaat kopi karena tidak menyukainya, susu hangat dapat menggantikannya.
  • Meningkatkan Energi Saat PMS
    Susu baik dikonsumsi saat masa-masa PMS para wanita untuk meningkatkan energi. Wanita yang lebih banyak mendapatkan kalsium dan vitamin D sepanjang bulan dengan minum susu skim atau susu rendah lemak memiliki risiko lebih rendah untuk mengembangkan PMS, menurut sebuah studi dari University of Massachusetts di Amherst.
  • Mempengaruhi Kesuburan Untuk Mendapatkan Anak
    Sedang melakukan program untuk memiliki bayi?? Tambahkan susu ke dalam menu makanan sehari-hari. Pada sebuah penelitian di universitas Harvard menemukan, wanita yang mengkonsumsi lebih dari satu porsi susu tinggi lemak sekitar 25%, lebih kecil kemungkinannya untuk menderita masalah ovulasi dibandingkan dengan mereka yang lebih sedikit meminum susu dalam seminggu
  • Mencegah Dehidrasi dan Mengganti Cairan Tubuh
    Susu juga dapat menggantikan cairan tubuh anda seperti halnya air putih selain memberikan vitamin dan kalsium.
  • Mencegah Kanker Usus
    Kalsium dari susu dapatn berperan dalam menghambat perkembangan adenoma yang merupakan tumor ganas yang dapat menyerang kolon (usus besar).
  • Mempercepat dan Berkontribusi dalam Pertumbuhan
    Hal ini sudah menjadi hal paling umum yang sangat kita ketahui, oleh karena itu anak – anak sangat diharuskan untuk mengkonsumsi susu yang cukup setiap harinya.
  • Merilekskan Tubuh dan Otot
    Selain baik bagi pertumbuhan dan kesehatan, meminum susu di malam hari dapat membantu merilekskan otot dan saraf anda sehingga tidur anda dapat lebih tenang.
  • Menetralisir Racun
    Peranan susu di sini ialah menetralisir racun, yang berasal dari makanan lain, yang telah di konsumsi dan di serap oleh tubuh. Seperti membersihkan paru-paru dari racun-racun yang membandel. Membantu tubuh membuang racun akibat berbagai macam polusi yang terserap oleh tubuh melalui kulit, terutama mereka yang banyak melakukan aktifitas di luar ruangan.,-Manfaat Susu Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Baca Juga Informas Terkaitnya :
Manfaat Kopi Bagi Kesehatan Dan Kecantikan
Manfaat Teh Bagi Kesehatan Dan Kecantikan
Manfaat Royal Jelly Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Manfat Susu Untuk Kecantikan

  • Meringkas Pori-Pori
    Susu dapat mengencangkan pori-pori yang terbuka, agar kulit tampak lebih halus dan mulus, bebas komedo. Gunakan saja cotton bud yang sudah dicelupkan ke dalam susu (atau campuran susu dan madu) kemudian oleskan secara merata di kulit wajah yang pori-porinya lebar, seperti area hidung, dagu, dan dahi. Diamkan selama 20 menit kemudian bilas hingga bersih. Lakukan perawatan ini setidaknya tiga kali seminggu untuk hasil yang maksimal.
  • Menghaluskan Kulit
    Vitamin A, vitamin B6, vitamin D, biotin, dan protein dalam susu ampuh untuk menjadikan kulit halus dan lembut. Untuk mendapatkan kulit tubuh yang lembut dan bercahaya, Anda bisa meniru resep Cleopatra yang rajin mandi dengan susu. Caranya, campurkan 5 cangkir susu segar ke dalam air hangat untuk mandi, tambahkan setengah cangkir madu dan minyak esensial. GUnakan untuk berendam. Lakukan perawatan ini seminggu sekali atau seminggu dua kali agar hasilnya cepat terlihat.
  • Memutihkan Kulit
    Barangkali Anda sudah tahu kalau susu dapat menjadikan kulit lebih cerah. Karena itulah beberapa merek sabun kecantikan dan lotion menambahkan susu dalam komposisi produk mereka. Kandungan Alpha Hidroxy Acids (AHA) dalam susu dapat mengangkat sel kulit mati, sementara protein dan vitaminnya mengatasi pigmentasi pada kulit.
  • Mengangkat Sel Kulit Mati
    AHA dalam susu menjadikan cairan ini cocok untuk eksfoliasi. Anda bisa membuat scrub susu sendiri dengan memadukan susu dan oatmeal. Keduanya dapat mengangkat sel kulit mati dengan lembut tanpa menjadikan kulit teriritasi. Gosok ke seluruh tubuh dengan gerakan melingkar selama beberapa menit, sampai kulit Anda terasa halus. Kemudian bilas hingga bersih.
  • Mencegah Penuaan Dini
    Garis halus dan kerutan yang mulai bermunculan di wajah Anda bisa diatasi dengan perawatan susu. Anda bisa membuat masker wajah yang berbahan susu dan pisang. Campurkan daging buah pisang yang sudah dihaluskan dengan sedikit susu sampai menjadi pasta kental. Oleskan pada wajah dan diamkan selama 15 menit. Setelah itu bilas hingga bersih. Jika dilakukan secara rutin bisa menyamarkan kerutan dan garis halus di wajah Anda.
  • Mengatasi Jerawat
    Siapa sangka kalau susu juga bisa digunakan untuk menyembuhkan jerawat? Susu bisa meredakan peradangan pada jerawat. Selain itu susu dapat membersihkan kulit dengan lembut dan tuntas. Jadi kulit berjerawat Anda bisa terhindar dari bakteri yang menjadi penyebab jerawat.,-Manfaat Susu Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Nah maka dari itulah sobat kesehatan betapa pentingnya mengonsumsi susu ini setiap harinya , karena selain memberikan kesegaran saat mengonsumsinya juga memberikan efekpositif bagi kesehatan secara keseluruhan.Semoga setalah membaca informasi menarik ini kita menjadi semakin bersemangat dan meningkatkan mengonsumsi susu setiap harinya.,-Manfaat Susu Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Terimakasih Atas Kunjunganya,Semoga Bisa Bermanfaat Untuk Kita Semua

Baca Juga Informasi Menarik Lainnya :
Jian Xin Capsule Green World
Pengobatan Untuk Sembuhkan Kista Coklat
Cara Menghilangkan Benjolan Di Ketiak Selain Operasi
Cara Alami Menurunkan Kadar Kreatitinin Tinggi

Post By Ahlinya Kesehatan Herbal

Manfaat Susu Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *