Sumber Makanan Sehat Untuk Penderita Pneumonia

Masih menyambung dari pembahasan sebelumnya yakni mengenai ” Sumber Makanan Untuk Penderita Asma ” , untuk kali ini yang akan www.ahlinyakesehatanherbal.com informasikan adalah mengenai anjuran makanan bagi penderita pneumonia,seperti apa sajakah makanan yang dianjurkan ini ? untuk simak ulasan lengkapnya berikut ini.,-Sumber Makanan Sehat Untuk Penderita Pneumonia

Sumber Makanan Sehat Untuk Penderita Pneumonia

Sumber Makanan Sehat Untuk Penderita PneumoniaPenyakit pneumoni bisa dibilang merupakan salah satu yang menyerang sistem prnafasan paling serius dan berat di banding dengan penyakit saluran pernafasan lainnya seperti asma,bronkhitis,dan juga ispa.Tentunya penyakit pneumonia ini harus memerlukan penganan yang cukup serius karena penyakit ini menyerang langsung pada organ paru-paru bahkan salah satu komplikasi berbahaya dari penyakit adalah terjadinya kerusakan paru-paru.,-Sumber Makanan Sehat Untuk Penderita Pneumonia

Namun meskipun seberat apapun penyakit tersebut tentunya masih bisa kita untuk obati bahkan bisa kita cegah dengan sedini mungkin,yakni dengan menerapkan pola hidup sehat,nah sobat kesehatan berikut ini ada beberapa makanan yang bisa kita manfaatkan untuk pengobatan serta pencegahan penyakit pneumonia,yakni sebagai berikut :

  • Buah Dan Sayur Yang Mengandung Karotinoid
    Beberapa buah dan sayur yang memiliki kandungan karonoid adalah wortel, ubi jalar, sayuran hijau gelap dan tomat. Karena khasiatnya, bahkan karotinoid digunakan untuk dijadikan antioksidan untuk mengurangi risiko kanker paru-paru.
  • Makanan Dengan Asam Lemak Omega-3
    Makanan yang kaya akan asam lemak omega 3 secara bertahap mampu menyembuhkan asma. Asam lemak omega 3 dapat ditemukan pada ikan salmon, tuna, trout, kacang-kacangan dan juga biji rami.
  • Sayuran-Sayuran
    Sayuran seperti kubis, brokoli dan kol memiliki kandungan yang sangat baik untuk paru-paru. Jadi, selalu sertakan sayuran dalam setiap menu makananmu setiap hari.
  • Makanan Yang Mengandung Folat
    Dalam tubuh, folat yang berasal dari makanan seperti bayam, asparagus, buah jeruk, kacang dan alpukat akan diubah menjadi asam folat. Makanan tersebut juga secara bertahap melindungi paru-paru dari kanker.
  • Makanan Bervitamin C
    Vitamin C adalah salah satu nutrisi yang sangat penting untuk kesehatan paru-paru. Kamu dapat memperoleh vitamin C dari buah-buahan seperti jeruk. Buah kiwi, stroberi, anggur, nanas dan mangga juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.
  • Bawang Putih
    Bawang putih memiliki zat yang disebut allicin yang mampu melawan infeksi dan mengurangi peradangan pada paru-paru. Zat ini akan sangat baik bagi penderita asma dan infeksi paru-paru.
  • Buah Berry
    Flavonoid, karotenoid, lutein dan zeaxanthin yang terdapat dalam berry dapat menghilangkan karsinogen dari paru-paru. Adapun jenis buah berry yang bisa kamu coba yaitu blueberry, raspberry ataupun blackberry.
  • Buah Apel
    Apel merupakan salah satu makanan yang baik untuk paru-paru. Selain mudah diperoleh, harganya pun lumayan terjangkau. Bahkan, telah tersedia berbagai jus apel yang bisa dengan praktis langsung dinikmati.
  • Jahe
    Menambahkan jahe ke dalam masakan, atau menjadikannya minuman hangat akan memberikan efek yang baik untuk paru-paru.

Baca Juga Artikel Terkait Lainnya :
Tanda Dan Gejala Terkena Penyakit Pneumonia
Cara Paling Jitu Menyembuhkan Pneumonia

  • Kunyit
    Rempah yang mirip jahe ini juga mampu meringankan peradangan pada paru-paru. Zat curcumin yang terdapat didalamnya menghilangkan zat penyebab kanker paru-paru.
  • Buah Delima
    Buah delima berguna untuk meningkatkan suplai darah dan menghilangkan zat beracun dari paru-paru.
  • Buah Anggur
    Anggur secara alami mampu membersihkan paru-paru dengan vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya.
  • Makanan Yang Mengandung Magnesium
    Magnesium merupakan salah satu mineral terbaik untuk menyembuhkan asma. Beberapa makanan yang mengandung magnesium diantaranya adalah kacang-kacangan, alpukat, pisang, ikan dan buah-buahan kering.
  • Air Putih
    Air adalah elemen terpenting yang membantu kerja paru-paru untuk meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh.

Nah sobat kesehatan semuanya itulah informasi mengenai Makanan  Untuk Penderita Pneumonia,betapa pentingnya kita untuk senantiasa pintar-pintar menjaga pola kesehatan agar tidak terkena penyakit pneumionia ini.Dan apabila anda sudah terkena penyakit ini kami sarankan untuk segera diobati dan juga di barengi dengan mengonsumsi sumber makanan sehat seperti yang dicantumkan di atas ini setiap saatnya.,-Sumber Makanan Sehat Untuk Penderita Pneumonia

Terimakasih Atas Kunjungannya,Semoga Artikel Ini Bermanfaat Untuk Kita Semua

Baca Juga :

Cara Mengembalikan Pigmentasi Kulit Yang Rusak
Obat Radang Kelopak Mata (Blefaritis) Tradisional
Sumber Makanan Sehat Untuk Penderita Asma

Sumber Makanan Sehat Untuk Penderita ISPA
Sumber Makanan Sehat Untuk Penderita Bronkhitis

Post By Ahlinya Kesehatan Herbal

Sumber Makanan Untuk Penderita Pneumonia

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *